Writing At the Margin

MORE雜誌後半部會有一些特殊KNOW-HOW單元,個人覺得很有趣.特別是去年12月號,前半部彩頁來個"新婚夫妻特輯" (訪問一些剛結婚的讀者夫妻,列出他們戀愛史啦,婚禮籌備過程和細節),後面黑白頁就來個"前男友的漩渦",教妳怎麼忘掉前男友,這種組合很令人莞爾;試想一個讀者,以結婚為前提和人交往,結果分手了,看到前半部心酸的要死,剛好可以看後半部...MORE雜誌編輯大概也有不少情傷經驗 XD

這個單元把忘不掉前男友的,分成兩大類,並找來兩性和心理學專家分別給建議:

I.美化回憶型

特徵:

1.和前男友已沒見面

2.會將其他男性與前男友做比較

3.因為碰巧的機緣會沈浸在對前男友的回憶

建議重點: 能夠蓋過回憶的新刺激

1.搬家＋改變外表

2.不要聽失戀系的音樂

3.閱讀商業方面的書籍

4.和穩重務實的女性友人聚會

5.挑戰很費心力的料理

6.請朋友到家裡開派對

7.開始從事一直沒做過的嗜好

8.在自家以外的場所,好好享受 "一個人的時間" （如接觸流行事物  傾聽周遭人的對話等）


II. 滿足於假想戀愛的類型

特徵:

1.寂寞時會忍不住和前男友聯絡

2.和前男友常見面

3.再見面時會忍不住和前男友上床


建議重點: 增添更多自信以減少依賴心

1.在紙上寫下過去和未來的自己作自我分析,將自己性格的優點,明天要做的事,今天發生的好事,花費金錢或時間在上面的事 每一項寫十個,或是寫日記.

(專家在文章說明中,還建議不要以blog的方式來記錄,最好是手寫記在私密的本子上)

2.建立未來的戀愛預定表:

方法是,先寫出未來想成為怎樣的歐巴桑.再寫出要達到理想該怎麼具體的做,越具體越能瞭解自己想要怎樣的戀愛

3.精進化妝技巧 (專家提出研究說明此舉可以大大增進自信心)

4.請密友稱讚自己

5.對自己講積極正面的話

6.請他人整理你腦中的思緒.如心理諮商或算命等

7.拿出勇氣刪除和前男友的一切聯絡方式

(這邊專家大概也能體會有些人就是沒法刪除, 特別說明,如果真的省不得刪掉,就寫下來放在平日看不到的地方,再刪掉手機裡的聯絡方式.)

8.增加和前男友以外的男性(如兄弟,其他友人,學長學弟等) 聚會機會,可以讓自己的依賴心不要集中在前男友身上